久しぶりにパソコンからアップしてみました。
写真が無くなってしまったので、意味も無く･･･お花です。


ちょっと前に書いた肉体改造計画はゆっくりと進行中。
でも・・・目に見えて変化が見られないところがちょっぴり
悲しいところ。


それはさて置き。


実は少し前から食生活を変えてみました。
どちらかと言うと、肉食で外食＆インスタントetcだったメチャメチャな食生活を
野菜と玄米中心の食事に。
旅先での暴飲暴食は別として（笑）外食をやめ、お肉を食べない生活にしました。
（こんな事を考えるようになるなんて、よっぽど体が悲鳴をあげているか
お歳なのかしらん^^。）


すると、劇的な変化が。


体重は特に変わっていないけど、どことなく内臓がすっきりしている感じ。
それに、疲れにくくなってきました。
だるさが抜けてきたのです。
もう一つ、以前に比べてイライラ＆カリカリしなくなったのです。
（ま、時々ムッする事はありますが・・^^;）
体が疲れないと精神的にも安定してくるのかな〜と勝手に推測したりして。
血液検査では半年前に比べて肝機能や脂質の数値が激減しました。
血液もドロドロだったのねん（汗）。

改めて食の大切さを実感。

体に良いもの、安心で良質なものを。
何でもある、何時でも食べられるからこそ、上手にチョイスする。

しばらくはこの食生活で体質の改善をめざします！。
唯一やめられないのは、夜更けのガリガリ病･･･。


お腹のお肉もこのぐらい変化があると楽しいのにねっ。
ふぅん。